Medvéket észleltek Észak-Magyarországon (Bükk, Mátra), így felmerül a kérdés, hogyan kell kezelni ezt a helyzetet túrázás, kirándulás, természetjárás, terepfutás alatt. Mit tegyünk, ha medvével találkozunk? Mennyire veszélyes? Tapasztalati és szakmai információ.
Dr. David Nieman, az Appalachian State University teljesítménykutató tanszékének vezetője nyilvánosságra hozta legújabb kutatásainak eredményét. Ezek szerint a túledzettség, az edzéskényszer miatti stressz hatására az immunrendszer annyira legyengülhet, hogy szinte bevonzzuk a betegségeket.
Van néhány téma a sportvilágban, amely időről időre vallásháborúvá válik. Ilyen a cipővita, a pulzus kontra watt kérdése, a jégfürdő misztériuma — és ilyen az edzés utáni nyújtás is. Az egyik oldalon ott állnak azok, akik szerint „edzés után kötelező lenyújtani, különben holnap úgy jársz, mint egy rozsdás bicska”. A másik oldalon pedig azok, akik egyetlen mozdulattal lesöprik az egészet: „nem használ semmire, sőt ne is csináld”. A helyzet ennél jóval érdekesebb, és — mint oly sokszor — a valóság itt is a két harsány véglet között lakik.
