Ajánlott tartalom
Hogyan legyünk mentálisan erős...
![Terepfutás, XTERRA és Spartan személyi edzés]()
Hogyan fejleszthető az alkalmazkodás, a felépülés és a növekedés képessége a kihívásokkal, nehézségekkel teli körülmények között? [ ... ]
Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
A hátizsákolás, a súly hordozá...
![A hátizsákolás, a súly hordozásának művészete és tudománya]()
Átfogó elemzés a hátizsákolás (rucking) élettani, idegrendszeri és sportágspecifikus hatásairól Képzeljük el, hogy egy ropogó tábortű [ ... ]
Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Nyomtalan Út kalandtúra - élmé...
![Nyomtalan Út Kalandtúra]()
Tavaszi 3 napos kalandtúra - nehéz útvonalon, szélsőségesebb körülmények között. A szabadban alvás mellett lesz "vészhelyzeti [ ... ]
HivatalosRészletek
A tartós állóképesség fejleszt...
![A tartós állóképesség fejlesztése]( "Foto: pixabay.com")
Az ultratávok teljesítéséhez szeretnék néhány tanácsot adni, amelyek egy kicsit más szemszögből vizsgálják a felkészülést, mint a hagy [ ... ]
Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
