Dr. David Nieman, az Appalachian State University teljesítménykutató tanszékének vezetője nyilvánosságra hozta legújabb kutatásainak eredményét. Ezek szerint a túledzettség, az edzéskényszer miatti stressz hatására az immunrendszer annyira legyengülhet, hogy szinte bevonzzuk a betegségeket.
Van néhány téma a sportvilágban, amely időről időre vallásháborúvá válik. Ilyen a cipővita, a pulzus kontra watt kérdése, a jégfürdő misztériuma — és ilyen az edzés utáni nyújtás is. Az egyik oldalon ott állnak azok, akik szerint „edzés után kötelező lenyújtani, különben holnap úgy jársz, mint egy rozsdás bicska”. A másik oldalon pedig azok, akik egyetlen mozdulattal lesöprik az egészet: „nem használ semmire, sőt ne is csináld”. A helyzet ennél jóval érdekesebb, és — mint oly sokszor — a valóság itt is a két harsány véglet között lakik.
Tavaszi 3 napos kalandtúra - nehéz útvonalon, szélsőségesebb körülmények között. A szabadban alvás mellett lesz "vészhelyzeti szállás" is, de a vizet, élelmet magunk visszük, kevés települést érintünk! Az erdő tele van kihívással, vadakkal és rejtelemmel - ezekkel mind talákozhatunk az út során. CSAK MEGFELELŐ FELSZERELÉSSEL lehet részt venni a túrán! Még lehet téli az időjárás!
Az útvonal és az időpontok a túra előtt egy héttel jelennek meg.
Nehézség: közepesen nehéz / nehéz (1. nap: 7-9 km, 2. nap: 23-28, 3. nap: 13-16 km - közepesen nehéz terepen, tavaszias körülmények között).
A túra év közben pénteken délutántól vasárnap délutánig tart, szünetben/ünnep/szabadnapok esetén ettől eltérhet, akkor már reggel indulunk és kettő-négy nap múlva délután/este érkezünk.
Aktuális túra: 2026. március 27-29.
Következő túra: várhatóan 2026. április vége - május eleje
- nehéz és várhatóan szélsőséges túra lesz csak azoknak, akik kellően felkészültek!
Pénteken délután indulunk, azaz első nap alapvetően éjszakai túra lesz.
Terület: túra előtti héten lesz elérhető az információ.