Mike Sadler az SAS (Special Air Service) egyik alapítója, a hosszútávú gyaloglás és túlélés egyik ikonikus alakja, akiről írtam korábban egy életrajzi cikket. Most azonban azokat az elveket vesszük végig, amelyeket ő alakított ki a szélsőséges körülmények közötti túlélésre, erőbeosztásra, gondolkodásra, problémamagoldásra.
És miért fontos ez neked?
Mert akár terepfutsz, akár túrázol, akár bármilyen hosszútávú sportot űzöl, ahol az alvás, a pihenés, az erőbeosztás alapvető feladat, akkor Sadler gondolatai és több évtizedes tapasztalatai nagyon sokat segíthetnek neked is. Én már évek óta alkalmazom ezeket és kisebb frissítésekkel most veletek is megosztom.



Nehézség: nehéz (1. nap: 8-10 km, 2. nap: 25-30, 3. nap: 15-20 km - nehéz terepen, téli körülmények között).



