COVID-19 hatása az edzésre, versenyzésre - B12 és D vitamin szerepe a gyógyulásban

Részletek: Kategória: Életmód, táplálkozás; Készült: 2020. november 23. hétfő, 15:02

A COVID-19 fertőzés tüneteit jól ismerjük, 2020-ban szinte minden média több alkalommal is összesítette és elemezte. Ugyanakkor a gyógyulás utáni állapotot sokkal kevesebben vizsgálták és gondolkodtak el azon, hogy a felépülés tüneteiből visszakövetkeztetve a betegséget egészen érdekes eredményre is juthatunk. Az alábbi elemzés forrásai: elsősorban sportolók körében végzett szóbeli felmérések, szakmai anyagok és közel 20 éves edzőként s vegán sportolóként átélt tapasztalatok, edzői tanulmányok.

Add a comment

Bővebben: COVID-19 hatása az edzésre, versenyzésre - B12 és D...

Vegán edző házaspár - Jennifer és Mark Martell, a Gorilla Strong Fitness alapítói

Részletek: Kategória: Életmód, táplálkozás; Készült: 2020. április 18. szombat, 08:43

Jennifer és Mark különleges pár, akikkel akkor vettem fel a kapcsolatot, amikor nem mindennapi sportolókról írtam tanulmányt. Mivel nem kiemelkedő sporteredményeik miatt érdekesek, személyesen kerestem meg őket. Levelezéseinkből született meg ez az interjú.

Olyan házaspárt képzeljetek el, akik egészen 30 éves korukig az USA polgárainak megszokott életmódját élték, annak minden hibájával és egészségtelenségével. Aztán gondoltak egy nagyot és hatalmas életmódváltás után immár több, mint 10 évvel később nyugodtan mondhatják, hogy a példájuk nagyon sok ember számára jelenthet megoldást egy egészségesebb, értelmesebb, örömökben gazdag, jobb élethez. Erről beszélgettünk….

(A teljes interjú a Sportime magazin 2020/2 számában jelent meg.)

Add a comment

Bővebben: Vegán edző házaspár - Jennifer és Mark Martell, a Gorilla...

Orvosi és edzői információk, tanácsok a koronavírus fertőzéssel (COVID-19) kapcsolatban

Részletek: Kategória: Életmód, táplálkozás; Készült: 2020. március 18. szerda, 22:42

Összegyűjtöttem a fontos szakmai tanácsokat és ajánlásokat, amelyek közül a legtöbb nem terjed a neten a COVID-19 (hivatalosan: Sars-CoV-2) fertőzéssel kapcsolatban. Ebben orvosi, pszichológiai, gyereknevelési ajánlások, adatok szerepelnek, én hozzátettem a sportolói, versenyzői tanácsokat.

Add a comment

Bővebben: Orvosi és edzői információk, tanácsok a koronavírus...