Cím
2026 a ló éve – vágtass, mozogj, sportolj
A hátizsákolás, a súly hordozásának művészete és tudománya
A kockás inges lovag: David „Steve” Askin, a csendes hős útja a kabuli pokoltól a tűzhalálig
A medve, a hideg és a fegyelem - mit tanít egy medvetámadás a túlélésről
A merev szabályok ára: mit tanulhat minden edző Jason Watson őrnagy etikai esetéből?
Ajándék edzésterv, személyes edzés - Ironman, Spartan, OCR, maraton
Antoni Gaudí - száz éve ment el a kőműves, aki imádkozni tanította a követ
Bivak zsák (bivy bag) – mi ez, és miért pont ezt vinnéd a „világ végére” is? (+videó)
Bivakolás akár a világvégén is - tanácsok a bivy rendszerekhez (+videó)
Burpee világcsúcs - Habtamu Franke megdöntötte az egy óra alatti legtöbb burpee rekordját (+videó)
Edzés hőségben, kánikulában – kihívások és lehetőségek hosszútávú sportolóknak (+videó)
Egészség és edzettség megőrzése télen és az alapozó edzéseken
Fehérje - a modern sportolók és a társadalom bálványa
Kerüld el a sérüléseket edzés közben is
Kéz, csukló, alkar erősítés OCR vagy mászó edzésekhez
Soha nem késő odafigyelni – kötelező sporttáplálkozási tippek
Táplálkozási tanácsok
Téli kerékpáros edzés alapok teljes- és féltávú Ironman triatlon teljesítéséhez
Terheléses futás, hátizsákolás szerepe az erő, a sebesség és az állóképesség növelésében
Tippek, hogyan csökkentsd az úszással kapcsolatos szorongásodat a Balaton átúszáson vagy egy Ironman triatlonon

Ajánlott tartalom

Jimi Hendrix ejtőernyősként a ...
2025.dec..07 10:49 Jimi Hendrix az ejtőernyős rocklegenda

Jimi Hendrix neve legtöbbünknek a színpadon lángoló Stratocasterrel, elképesztő riffekkel, vad gitárjátékkal és a rocktörténelem nagy pil [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek
Bivak zsák (bivy bag) – mi ez,...
2025.dec..30 16:12 Bivak zsák, túlélés a vadonban

A bivak zsákot úgy képzeld el, mint egy mini „sátrat” a hálózsákod köré: egy könnyű, (többnyire) víz- és szélálló huzat, ami vés [ ... ]

Felszerelés tesztek, tapasztal...Részletek
Hogyan legyünk mentálisan erős...
2024.máj..29 14:38 Terepfutás, XTERRA és Spartan személyi edzés

Hogyan fejleszthető az alkalmazkodás, a felépülés és a növekedés képessége a kihívásokkal, nehézségekkel teli körülmények között?  [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
66 éve Arlene Pieper Stine let...
2025.aug..17 12:41 Arlene Pieper Stine - Pikes Peak Marathon

Az ismert történettel ellentétben nem Kathrine Switzer volt az első hivatalosan is maratont teljesítő nő, hanem Arlene Pieper Stine,  [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek
Free Joomla templates by Ltheme