törzsizom

Cím
Daria Deptula vegán testépítő, edző, akadályfutó versenyző interjú
Egészségmegőrzés és edzés a természetben - hátizsákolás
SMR henger tippek, tanácsok
Személyi edzés
Terepfutás technikák, lejtőfutás tanácsok 1. rész

A modern világ komfortzónákra épül: fűtött lakások, meleg ruhák, forró zuhanyok – mind arra törekszünk, hogy elkerüljük a kellemetlens [ ... ]

Terepfutás, ultrafutás, kalandtúrák, túlélő túrák, katonai kiképzés… sok-sok gyaloglás, súlyok cipelése, változó és néha nagyon sz [ ... ]

Az Achilles-ín gyulladás gyakori sérülés a futók és más sportolók körében, amely jelentős korlátozásokhoz vezethet az edzésmunkában, [ ... ]

Az elmúlt évtizedben a magyar kosárlabda-bajnokság nagy érdeklődésre és elismerésre tett szert. A mérkőzések pörgősek, a csapatok tehets [ ... ]