Cím
Téli outdoor alapok - hogyan állítsuk össze a felszerelést
Túlélési helyzetek és a hosszú távú túrák: a legfontosabb eszközök, a pakolás (1. rész) (+videó)
Túlélési helyzetek és a hosszú távú túrák: edzési tanácsok a felkészülésre, a teherhordásra (2. rész)
Túracipő, túrabakancs ápolás, kezelés - hogyan szárítsuk meg gyorsan, hogyan kerüljük el a talp megrepedését és egyéb ápolási tippek (+videó)
Vállalásom és erőpróbám a „pokol hete” - felkészülés az Elite Challenge próbára
Váratlan helyzetek a terepen, szélsőséges időjárás, szabadban alvás - tippek, tanácsok (2. rész)
Versenyfelkészülés 55 évesen az XTERRA, az OCR és a terepfutó versenyekre - az indulás

Ajánlott tartalom

Tippek, hogyan csökkentsd az ú...
2025.ápr..19 15:16 Triatlon, Ironman, Xterra úszás rajt

Lélegezz jobban, ússz hatékonyabban, ne stresszelj A hullámok finoman csapnak át lebegő testeden, miközben könnyedén siklasz és a ragyogó  [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Allan J. McDonald és az igazsá...
2026.jan..28 06:55 Allan J. McDonald és az igazság - a Space Shuttle Challenger katasztrófa

1986 január 28-án a Space Shuttle Challenger katasztrófa nemcsak hét űrhajós életét követelte, hanem végérvényesen megmutatta, hogyan tud  [ ... ]

Blog, naplóRészletek
Kristian Blummenfelt felfedi "...
2024.aug..27 13:05 Kristian Blummenfelt győzelme az IM Frankfurt triatlonon

Ez a pillanat az összes IRONMAN sportoló csapása – mindegy, hogy Pro vagy Age Group versenyzőről beszélünk. És Kristian Blummenfelt nemcsak  [ ... ]

Életmód, táplálkozásRészletek
A doppingszer, amivel nem buks...
2025.ápr..06 17:21 Cékla, az egészséges dopping

Na, akkor vágjunk bele! Mit akarunk, mit tudjon egy doppingszer? Azt akarjuk, hogy fokozza a teljesítményt, gyorsítsa a regenerációt, csökkent [ ... ]

Életmód, táplálkozásRészletek
Free Joomla templates by Ltheme