Cím
Születésnapi gondolatok az 57, a sport, a matematika és a művészet tükrében
Téli outdoor alapok - hogyan állítsuk össze a felszerelést
Túlélési helyzetek és a hosszú távú túrák: a legfontosabb eszközök, a pakolás (1. rész) (+videó)
Túlélési helyzetek és a hosszú távú túrák: edzési tanácsok a felkészülésre, a teherhordásra (2. rész)
Túracipő, túrabakancs ápolás, kezelés - hogyan szárítsuk meg gyorsan, hogyan kerüljük el a talp megrepedését és egyéb ápolási tippek (+videó)
Vállalásom és erőpróbám a „pokol hete” - felkészülés az Elite Challenge próbára
Váratlan helyzetek a terepen, szélsőséges időjárás, szabadban alvás - tippek, tanácsok (2. rész)
Versenyfelkészülés 55 évesen az XTERRA, az OCR és a terepfutó versenyekre - az indulás

Ajánlott tartalom

Mielőtt erkölcsileg agyonverné...
2026.ápr..14 10:17 Párbeszéd és ítélkezés

Az ember furcsa szerzet, mindig keres valakit, akiben hihet. Ha nem akar hinni semmiben, akkor is hisz valamiben. Keres egy vezért, egy tanítót, eg [ ... ]

Blog, naplóRészletek
Nagyböjti gyakorlatok, a test,...
2024.febr..14 08:34

Nagyböjt. Leginkább a keresztény kultúrkörben ismert vallásos időszak, de minden embernek ajánlom ezt az időszakot egy kis "extra" elmélye [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Tippek az Achilles-ín gyulladá...
2024.aug..27 18:41 Achilles-ín sérülés, rehabilitáció

Az Achilles-ín gyulladás gyakori sérülés a futók és más sportolók körében, amely jelentős korlátozásokhoz vezethet az edzésmunkában, [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Jürgen Habermas búcsúja - amik...
2026.márc..15 22:03

...de a kérdései itt maradnak velünk. Jürgen Habermas halálhírében van valami szomorúan európai. Nemcsak azért, mert 2026. március 14-én, [ ... ]

Blog, naplóRészletek
Free Joomla templates by Ltheme