Cím
21 hasznos tanács a terepsportokhoz - terepfutás, akadályfutás, OCR, Spartan, tereptriatlon, természetjárás
A teherhordás, a cipelés hátrányai, káros hatásai és azok megelőzése
A túra és sport zokni viselés kérdései, problémái és azok megoldása 1. rész
A Van Buren nővérek sporttörténelmi "ámokfutása" 1916-ban
Ajándék edzésterv, személyes edzés - Ironman, Spartan, OCR, maraton
Ajánlás
Aki kidolgozta a GPS rendszer alapjait, Dr. Gladys West matematikus
Bolygóegyüttállás látványos és ritka időszaka 2022-ben
Burpee világcsúcs - Habtamu Franke megdöntötte az egy óra alatti legtöbb burpee rekordját (+videó)
Derékalj, matrac választás tanácsok túrázóknak
Edge Tactical Dragon Fire szemüveg
Edzés az egész családnak, amely nemcsak a testet, hanem a lelket is építi
Extrém helyzetek tapasztalatainak tanulságai a mindennapi életben, az edzésben (2. rész)
Haix Nepal Pro Desert bakancs teszt
Hátizsák és felszerelés összeállítás túrázáshoz - mikor mit vigyünk és mit ne (1. rész)
Hogyan állok az Elite Challenge előtt - záró felkészülési elemzés, értékelés
Hogyan legyél eredményesebb, egészségesebb - "A vegán sportoló" könyvbemutató
Kalandra fel - gyaloglás, túrázás, menetelés, hátizsákolás – az ember alapvető mozgásformája
Kéz, csukló, alkar erősítés OCR vagy mászó edzésekhez
Király Márton - Spartan, OCR, terepfutás személyi edzés referencia 2022 augusztus

Ajánlott tartalom

Amikor az Ironman megszületett...
2023.febr..18 15:35 Az Ironman születése 1978

1978. február 18-án új esemény született. Születésnapi köszöntő és visszatekintés a számok segítségével. Negyvennégy éve szervezté [ ... ]

Blog, naplóRészletek
Bahmut és a média - gondolatok...
2023.márc..19 09:45

Több, mint egy hétig a világtól elvonulva tanultam, ahol nem olvastam a híreket. Volt sok más dolgom. Mikor visszajöttem, megdöbbenve szembes [ ... ]

Blog, naplóRészletek
A tartós állóképesség fejleszt...
2024.szept..06 18:48 A tartós állóképesség fejlesztése

Az ultratávok teljesítéséhez szeretnék néhány tanácsot adni, amelyek egy kicsit más szemszögből vizsgálják a felkészülést, mint a hagy [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Túracipő, túrabakancs ápolás, ...
2025.jan..22 13:15 Túracipő, túrabakancs vízhatlanítás

Túrák, kalandok a világ minden táján, rengeteg terepkilométer után első kézből tudom mennyire fontos gondoskodni a cipőről, bakancsról. A [ ... ]

Felszerelés tesztek, tapasztal...Részletek
Free Joomla templates by Ltheme