A légzés szerepe nem is lehet kérdéses semmilyen sportban. A légzőgyakorlatok lehetőséget adnak arra, hogy pihenő és regenerációs időszakban is végezhessünk minél hatékonyabb edzés segítő feladatokat.
| Mindenhol lehet, de fontos a jó levegő (park, hegy, ... legalább nyitzott ablak, ami nem a forgalomra néz...) |
További tanácsok: Edzéstervek, edzéstanácsok
Programjainkat folyamatosan nyomon követheted a naptárunkban!
Kérlek személyesen keress fel a Kérdések, válaszok gomb megnyomásával!
Az ember különös teremtmény. Ha egyszer elhitte, hogy a szekrényben ellenség lakik, akkor később hiába mutatjuk meg neki, hogy csak a t [ ... ]
Blog, naplóRészletekEgy olyan különleges esemény történt velem 2025 nyarán, ami egészen mostanáig érlelődött bennem, ezért csak most írok róla. Éppen egy [ ... ]
Blog, naplóRészletekHogyan változtatja meg a fáradtság a mozgást a terheléses hátizsákos edzések során? A hátizsákos edzés (más néven ruck training v [ ... ]
Edzés, mozgás, sport, verseny...RészletekTúrák, kalandok a világ minden táján, rengeteg terepkilométer után első kézből tudom mennyire fontos gondoskodni a cipőről, bakancsról. A [ ... ]
Felszerelés tesztek, tapasztal...Részletek
