Cím
A tartós állóképesség fejlesztése az ultrafutásban, ultratriatlonban, hosszú távú túrázásban
Alap saját testsúlyos edző gyakorlatok otthonra (videó)
Árpád - Ironman, triatlon személyi edzés referencia 2022 június
Csiszár Vivien terepfutó, aki vegánként célozza meg a csúcsokat
Edzés ajánló: maraton és triatlon felkészülés (Kiss-Jakucs Anita)
Edzés az egész családnak, amely nemcsak a testet, hanem a lelket is építi
Egészséges és aktív lehet mindenki, kortól függetlenül – ehhez csak néhány alapvető szokás szükséges
Erősítő gyakorlatok kötéllel, szalaggal vagy akár törölközővel (videó)
Félmaraton edzés, edzésterv, személyes felkészítés
Ha a tanítványom jobb nálam, akkor nyilván jobb tanára volt, mint a többinek. Minden eredményük rám vet jó fényt.
Ironman, triatlon edzés, edzésterv, személyes felkészítés
Király Márton - Spartan, OCR, terepfutás személyi edzés referencia 2022 augusztus
Nagyböjti gyakorlatok, a test, a lélek és a szellem szolgálatában
Nyújtás, lazítás
OCR - Spartan - akadálysport edzés, edzésterv, személyes felkészítés
Révay Réka - maraton személyi edzés referencia 2022 augusztus
Szűcs-Winkler Róbert - terepfutás, ultra referencia 2022 augusztus
Tímea - extrém outdoor, OCR, terepfutás személyi edzés referencia 2022 június
Varga Balázs - maraton személyi edzés ajánlás, referencia
Veszely Viktor - triatlon, tereptriatlon, OCR személyi edzés referencia 2022 augusztus

Ajánlott tartalom

Túracipő, túrabakancs ápolás, ...
2025.jan..22 13:15 Túracipő, túrabakancs vízhatlanítás

Túrák, kalandok a világ minden táján, rengeteg terepkilométer után első kézből tudom mennyire fontos gondoskodni a cipőről, bakancsról. A [ ... ]

Felszerelés tesztek, tapasztal...Részletek
Gene Dykes 75 év felett is szá...
2023.nov..28 18:37 Gene Dykes marathon record holder

Gene Dykes pár évvel ezelőtt azzal került a nemzetközi atlétika reflektorfényébe, hogy komolyabb atléta múlt nélkül 71 évesen megfutotta  [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek
Allan J. McDonald és az igazsá...
2026.jan..28 06:55 Allan J. McDonald és az igazság - a Space Shuttle Challenger katasztrófa

1986 január 28-án a Space Shuttle Challenger katasztrófa nemcsak hét űrhajós életét követelte, hanem végérvényesen megmutatta, hogyan tud  [ ... ]

Blog, naplóRészletek
Burpee világcsúcs - Habtamu Fr...
2023.dec..18 09:26 Burpee világcsúcs - Habtamu Franke

Habtamu Franke két világrekordot döntött meg egy nap alatt, először 3 perc alatt hajtotta végre a legtöbb (mellkas a földig) burpee-t (81), m [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek
Free Joomla templates by Ltheme