motiváció - Results from #20

Cím
Edzés hőségben, kánikulában – kihívások és lehetőségek hosszútávú sportolóknak (+videó)
Edzésmódszerek: a fartlek futásról edzői és sportolói szemmel
Egészséges és aktív lehet mindenki, kortól függetlenül – ehhez csak néhány alapvető szokás szükséges
Egy bátor tett - a Linux az emberiség történetének legnagyobb önkéntes együttműködésen alapuló munkája
Életmódváltás Terepeuta-szemmel - rendszer, mozgás, életmód "Ethan Suplee módra"
Erősítő gyakorlatok kötéllel, szalaggal vagy akár törölközővel (videó)
Extrém helyzetek tapasztalatainak tanulságai a mindennapi életben, az edzésben (2. rész)
Fehérje - a modern sportolók és a társadalom bálványa
Fél lábbal, két karral bajnoki cím az épek mezőnyében - Anthony Robles, a birkózó (+videó)
Felépülés, helyreállás maraton után - regenerációs tippek, javaslatok
Gondolatok
Ha a tanítványom jobb nálam, akkor nyilván jobb tanára volt, mint a többinek. Minden eredményük rám vet jó fényt.
Hogyan legyél eredményesebb, egészségesebb - "A vegán sportoló" könyvbemutató
Hogyan legyünk mentálisan erősebbek, rugalmasabbak és stabilabbak a terepfutás, a terepsport segítségével? (Reziliencia 1. rész)
Jimi Hendrix ejtőernyősként a Vijjogó Sasok között vált legendás gitárossá
Jürgen Habermas búcsúja - amikor Európa egyik utolsó nagy vitatkozója elcsendesedik
Kerüld el a sérüléseket edzés közben is
Kéz, csukló, alkar erősítés OCR vagy mászó edzésekhez
Kitartás, állóképesség, problémamegoldás - hogyan használjuk az SAS legenda Mike Sadler tanításait
Mielőtt erkölcsileg agyonvernénk egymást, esetleg beszélgethetnénk is

Ajánlott tartalom