Cím
11 tipp a biztonságos és hatékony törzsizom, core gyakorlatokhoz
2026 a ló éve – vágtass, mozogj, sportolj
21 hasznos tanács a terepsportokhoz - terepfutás, akadályfutás, OCR, Spartan, tereptriatlon, természetjárás
45 éves vegán sportoló állított be új Guinness fekvőtámasz rekordot
5 dolog a térdekről, amit minden futónak, triatlonistának fontos tudni
A doppingszer, amivel nem buksz meg a vizsgálatokon és még egészséges is
A futó, az Ironman, a triatlon és az OCR versenyzők sérüléseinek legfőbb okai és megelőzésük
A gyermekeknek nagyobb szükségük van példaképre, mint bírálatra
A hat perces extrém módszer - különleges edzés tanácsok a terepfutás, akadályfutás és tereptriatlon sportolóinak
A hátizsákolás, a súly hordozásának művészete és tudománya
A hátizsákolással, teherhordással kapcsolatos edzéselméleti kérdések – Ruck Deep Dive (1. rész)
A hősök köztünk élnek - Dick Hoyt emlékére (1940-2021) (+videó)
A kockás inges lovag: David „Steve” Askin, a csendes hős útja a kabuli pokoltól a tűzhalálig
A medve, a hideg és a fegyelem - mit tanít egy medvetámadás a túlélésről
A megnövekedett edzésterhelés veszélyei a betegségekkel, fertőzésekkel szemben
A növényi alapú húspótlók kontra valódi húsok. Melyik egészségesebb?
A sár metafizikája – sport, mozgás, edzés a sárban
A sportsérülések leggyakoribb okai - hogyan edzünk jobban 1.
A sportsérülések leggyakoribb okai - hogyan edzünk jobban 2.
A tartós állóképesség fejlesztése az ultrafutásban, ultratriatlonban, hosszú távú túrázásban

Ajánlott tartalom

Somogyi Imre - „Kertmagyarorsz...
2026.jan..28 18:31 Somogyi Imre - „Kertmagyarország apostola”

Egy olyan különleges esemény történt velem 2025 nyarán, ami egészen mostanáig érlelődött bennem, ezért csak most írok róla. Éppen egy  [ ... ]

Blog, naplóRészletek
11 tipp a biztonságos és haték...
2025.máj..07 10:15

Bár csábító lehet egyből az intenzív edzésre ugranod, fontos, hogy először a biztonságra gondolj. A core / törzsizom edzésben sem feltétl [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Túracipő, túrabakancs ápolás, ...
2025.jan..22 13:15 Túracipő, túrabakancs vízhatlanítás

Túrák, kalandok a világ minden táján, rengeteg terepkilométer után első kézből tudom mennyire fontos gondoskodni a cipőről, bakancsról. A [ ... ]

Felszerelés tesztek, tapasztal...Részletek
2026 a ló éve – vágtass, mozog...
2025.dec..29 10:20 X2S TEAM 2025 edzés pillanatok

Miért sportolj még többet, még jobban, még rendszeresebben 2026-ban? Avagy hogyan lesz a mozgásból életérzés, nem pedig kifogáslista. Kez [ ... ]

HivatalosRészletek
Free Joomla templates by Ltheme